Распродажа!

[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)

Первоначальная цена составляла 2,000.00₽.Текущая цена: 200.00₽.

Описание

Автор: Артём Бразговский
Название: Рост мышечной массы (2019)

Описание:

ТРЕНИРОВКИ:

Типы мышечной гипертрофии
Основы мышечной гипертрофии
Повреждения мышечных волокон (DOMS)
Тренировочный объем
Интенсивность тренировок
Отдых между, подходами
Выбор упражнений: база или изоляция?
Порядок упражнений: есть ли разница, что делать первым?
Гипертрофия, разных типов мышечных волокон
Гормональный отклик
Механизмы планирования подходов
Планирование цикла роста мышечной массы.
И ПИТАНИЕ:

Количество и время приема белка
Скорость роста мышечной массы
Профицит калорий
LCHF и рост мышечной массы

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)”

Ваш адрес email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *