Фитнес в домашних условиях Алина Васильева видеокурс

Описание

В состав курса входят тренировки, представленные в виде 21 видеоматериала, направленные на то, чтобы улучшить жизнь человека во всех смыслах.

В чем практическая ценность данного курса?

• Возможность стать волевым и энергичным, побороть хроническую усталость
• Возможность улучшить свое самочувствие и повысить иммунитет
• В процессе работы над собою улучшить походку, поправить осанку
• Устранить болевые ощущения в области спины, шеи, поясницы
• Работа со всеми группами мышц, появление рельефа пресса, круглых ягодиц

Кому необходим данный курс «Фитнес в домашних условиях»?

• Кто хочет иметь привлекательное и здоровое тело
• Кто желает шикарно выглядеть, будучи занятым и тратить всего лишь пол часа на тренировку
• Молодым мамочкам: тренировки призваны придать сил и энергии, помочь в восстановлении привлекательности и сексуальности

Как достигается эффект улучшения собственной жизни во всех смыслах?

В процессе тренировок улучшается внешний вид, восстанавливается здоровье. Такие положительные изменения придадут тебе уверенности в собственных силах, подарят хорошее настроение. Такие положительные изменения заметят все вокруг: и супруг, если он есть, и окружающие тебя мужчины, и дети, которым нужна молодая, бодрая, жизнерадостная и веселая мамочка.

Что не имеет значения?

1. Возраст, поскольку начать заниматься собою можно в любом возрасте. Примерно тридцать процентов моих учениц от 45 лет. Начать никогда не поздно в том случае, если у вас нет медицинских противопоказаний.
2. Не имеет значения комплектация тела, физическая подготовка. Даже если твоей жизни спорта никогда не было — это прекрасная возможность для старта!

Особенности курса

В состав курса входит двадцать одна тренировка в виде видео урока с различными типами упражнений. Курс рассчитан на занятия по два или три раза в неделю. Повторяя их снова и снова, вы сможете заниматься круглый год. Длительность каждой отдельно взятой тренировки в среднем составляет около тридцати минут. Для того, чтобы заниматься, достаточно иметь под рукою любо устройство в виде телефона, планшета или компьютера с выходом в сеть интернет и спортивный коврик.