Распродажа!

Как перестать откладывать дела на «завтра» курс

99,00 

Описание

У многих из нас найдется список дел, оставленных на потом. Позже наступит более подходящее время, чтобы прочитать книгу, привести в порядок гардероб, бросить курить. Это важно, но не срочно, не обязательно прямо сейчас. Можно отложить такое дело на следующий месяц, на первое января, на новый квартал…

  • Каждый раз находятся оправдания и причины:
  • Нужно лучше изучить вопрос;
  • Я еще морально не готов;
  • Сначала надо закончить другой проект;
  • Сейчас нет денег;
  • Я заслуживаю отдых, могу расслабиться.

Если вы замечаете за собой такое поведение, то вы склонны к прокастинации. Это модель поведения, привычка откладывать дела на потом. Маленькая слабость постепенно приводит к накоплению проблем в виде злости на себя и чувства вины.

Причины прокастинации.

Можно выделить 6 распространенных причин такого шаблона поведения:

1) Отсутствие мотивации для начала действия и регулярной работы над проблемой.

2) Постоянная усталость. Ежедневная рутина отнимает силы, дополнительная активность кажется невозможной.

3) Страх потерпеть неудачу. Пока дело не начато, нет неудачи, поэтому оно постоянно отодвигается на дальний план.

4) Перфекционизм. Сейчас нет возможности выполнить задачу идеально, усилия будут потрачены зря.

5) Слишком большой масштаб задуманного.

6) Неуверенность в своих силах. Собственные способности кажутся недостаточными, чтобы добиться успеха.

Чем опасна прокастинация?

Прокастинация, как вредная привычка, наносит психологический вред в виде подавленного чувства вины и невыполненных обещаний самому себе. Постепенно снижается самооценка, становится трудно сдерживать раздражение и недовольство.

Последствия краткосрочной прокастинации легко устранимы. Более тяжелые последствия наступают в результате прокастинации на длинной дистанции, когда не суждено сбыться жизненным целям и достойным мечтам. Человек живет с «синдромом отложенной жизни», в конце которой остаются лишь сожаления.

Для решения перечисленных проблем разработан мастер-класс «Как перестать откладывать дела на „завтра“?» Он является результатом накопленного опыта за годы работы организатором пространства. Это практическая помощь тем, кто решил изменить стиль жизни, пока не стало поздно.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Как перестать откладывать дела на «завтра» курс”

Ваш адрес email не будет опубликован.