[Павел Воля] Улучшайзер жизни (2020)

Описание

Я готов поделиться с вами своими секретами, которых у меня полный чемодан. Это техники, которые помогли простому пензенскому парню стать тем, кого вы видите сегодня.

Начну с истории

Я очень долго был неэффективным. Когда я жил в Пензе, расходовал очень много времени на всякую ерунду. И когда приехал в Москву — тоже. По-моему, первые пару лет у меня вообще не особо что-либо получалось.

Такого дохода, чтобы были свободные деньги, не было. И так продлилось примерно два года — какие-то странные работы, и никакой нормальной понятной «движухи». Я решил «Так не должно продолжаться, у меня ни копейки вообще не остается в кармане. Где я буду жить в этом городе?»

Я так хорошо понимал, насколько я не системный, что пообещал себе: как только у меня образуются 100 долларов, которые я могу отложить и не вспоминать, я их отложу и не вспомню больше о них никогда. Так я и откладывал по 100 долларов в ящик — не глядя, не пересчитывая.

Прошел ровно год. Я открыл этот ящик, посчитал — там было уже 2 200 долларов. Но на тот момент квартира стоила 50 тысяч долларов. Та, в которой жил я, самая плохая. С окном, из которого дуло так, что одеяло сдувало, когда я спал зимой.

Весь этот год, чтобы отложить 2 200, я реально от чего-то отказывался — от разных развлечений, удовольствий, вкусной еды. Я посчитал и понял, что мне минимум 25 лет надо будет ждать, копить, жить в этом шалаше и откладывать каждую сотку. Надо что-то делать срочно. Я клянусь, я сидел с бабками и даже всплакнул. Я подумал: «Павлик, хреновый результат — вообще — для целого года». Я настолько был расстроен, что прогулял все накопленное за ночь.

Утром, проснувшись в не самом лучшем состоянии, я стал думать. Мысль про то, что надо 25 лет работать, чтобы накопить на такую квартиру, не внушала радости. Я решил меняться.

Первым делом я завел блокнотик. Написал там, что меня не устраивает во мне, что меня не устраивает в моем положении, что я должен изменить в себе и своей жизни.

Написал, что надо делать зарядку, что надо гнать от себя негативные мысли и стремиться куда-то. И что вообще нужно определиться с тем, что и как я должен дальше делать. Затем написал то, что меня не устраивает по части денег и работы. Какую бы работу я хотел, и что для этого нужно. Выписал людей, которые могли бы оказаться мне полезными. Я сел с блокнотом и по этому списку начал всех обзванивать…

Затем я начал вешать себе маячки по квартире с напоминаниями и мотивацией. С утра специально вставал, делал зарядку, всячески программировал себя на позитив. Я прям собрался по-честному. Потом начал вести расписание более подробно.

Короче, с того момента, когда я понял, что я в ооооочень плачевном состоянии и надо браться за себя, прошло где-то полтора года. И так получилось, что я заработал денег на квартиру, которая на тот момент стоила не 50, а… 180 тысяч долларов. И я их заработал! 180 тысяч за полтора года.

От момента, как я всплакнул, до момента, как я купил квартиру, которая в 3 с лишним раза дороже, чем та, в которой я жил, прошло полтора года.

Но мой результат можно измерить не только деньгами. Деньги — это следствие. Я их заработал, потому что стал другим человеком.

На самом деле вся моя жизнь изменилась…

——————————————————————-

Содержание курса

Ниже ты увидишь карту курса. Там довольно много фишек, каждая из которых очень важна. Каждая из них сыграла значимую роль в моей жизни.

На курсе ты научишься трём главным вещам:

Инициатива

Это не пустое слово. Инициатива — это не что-то сказать. Инициатива — про действие. Про реальное изменение в тебе и окружающем тебя мире.

Действие

Без этого никуда. Сколько раз ты составлял план и забрасывал его? Сколько раз ты ставил цели и не достигал их? Сколько раз ты говорил себе «Все, это больше не повторится», но все возвращалось на старые рельсы? Так вот на курсе мы будем действовать. Делать здесь и сейчас то, что нужно сделать.

Эффективность

Можно проявлять инициативу, много действовать и при этом быть белкой в колесе. Приходить каждый раз домой с мыслью: «Куча событий, которые меня высосали, но где результаты???». Я покажу лайфхаки, которые мне помогают быть эффективным. Быть эффективным — значит достигать результатов с наименьшими затратами.

Список лайфхаков

1. Цель

Чтобы понять, куда идти, вам нужен ориентир. И если вы научитесь ставить и достигать цели – то у вас в жизни все получится. Без целей никуда.

Поставьте цель.

2. Принцип позитива

Позитивное настроение взвинчивает эффективность. Сфокусируйте на том, что вас радует! Чем позитивнее ваш взгляд на жизнь, тем легче вы добиваетесь желаемого.

На одном позитиве можно уже добиться многого.

Будьте позитивно настроены.

3. Дисциплина и порядок

Порядок дома – порядок в голове. Чтобы начать исправлять что-то в себе, важно исправить вокруг себя: дома, на работе, в общении.

Мы начнем с наведения порядка. После этого действия поменялась моя жизнь. Поменяется и ваша.

Сделайте дома уборку. И фото до и после. Для себя.

4. Инициатива

Инициатива – показатель уровня развития личности и основной критерий эффективности. Проявляя инициативу, вы ускоряете процесс достижения вашей цели. Любой цели.

Проявите инициативу там, где давно откладывали. Даже в малом деле. Попробуйте прямо сейчас.

5. Дневник

Вести дневник нужно для того, чтобы систематизировать и анализировать всё, что было за день. Читая и перечитывая дневник, вы будете лучше понимать насколько ваши планы соответствуют реальности, и правильно ли вы двигаетесь к их реализации.

Почти все великие люди вели дневник. И уже сейчас эту простую вещь можете делать и вы.

Заведите дневник.

6. Отдых

Чтобы иметь силы и энергию важно давать организму отдыхать и перезагружаться. Полноценный отдых помогает вернуться в рабочий темп жизни и быть более продуктивным.

Очень важно научиться отдыхать. Без мобильника и компьютера.

Запланируйте отдых. Один или с семьей. Расслабьтесь.

7. Оставьте людей, тянущих вас вниз

Перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас вниз. Окружение влияет на принятие решений. Зачем вам те, кто тормозит вас и не верит в вас? Пора вам расти дальше.

Очистите телефонную книжку от негативных людей.

8. Эффективность

Основной фактор, влияющий на достижение цели. Делайте и увидите результат. Всё просто.

Если пришли на работу – работайте. На учебу – учитесь. Не сидите в соцсетях и телефоне, пока вы заняты делом. Вы станете успевать всё делать быстрее в 3 раза.

Убирайте отвлекающие факторы.

9. Физкультура

Физические нагрузки необходимы для хорошего самочувствия. Активные физические упражнения повышают интеллект и умственную работу.

Хотите в 2 раза больше энергии? Начните делать зарядку по утрам. Достаточно 3-5 минут.

10. Избавьтесь от мата

Мат загрязняет не только нашу речь, но и наш мозг. Перестав материться, вы начнете мыслить по-другому.

Раз. И вы не используете мат.

11. Медитация

Или разговор сам с собой. Для чего? Для расслабления и обнуления. Медитация отлично помогает справиться со стрессом.

Не можете расслабиться перед сном или находитесь в стрессе? Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов.

12. Упорство

На пути к достижению цели будут трудности и моменты, когда захочется остановиться и всё бросить. Умение двигаться в намеченном направлении, независимо от внешних обстоятельств и есть упорство.

Попробуйте не сдаваться в следующий раз и доделать дело до конца, когда уже хочется опустить руки.

13. Выполняйте всё в срок

Критерий эффективности и продуктивности – это также выполнение намеченных планов в срок. Рационально распределять своё время и всё успевать – это тоже навык.

Начните держать слово. Лучше взять срок подольше, чем не закончить вовремя.

14. Зависть

Зависть — одновременно и деструктивное, и мотивирующее чувство. Оно может двигать нас как вперед, так и отбрасывать назад.

Анализ вашей зависти поможет понять, является ли она мотивацией для вас или преградой.

Ответьте на вопрос: как может зависть вас мотивировать?

15. Благодарность

Важно благодарить. Благодарность – позитивная эмоция и мотивация. Это одна из составляющих нашего счастья.

Кого или что сегодня вы уже поблагодарили?

16. Самоирония

Уметь смеяться над собой, над своими недостатками и неудачами – качество самодостаточного и уверенного в себе человека. Если научитесь иронично относиться к себе, многие вещи станут проще.

Больше смейтесь над собой. И не стесняйтесь этого.

17. Сон

Важно много спать. Полноценный сон способствует успеху и эффективному достижению поставленных задач.

Во время сна вырабатывается много важных гормонов и восполняется запас физических сил.

Начните ложиться спать до 12 ночи.

18. Закройте хвосты

Хвосты съедают кучу энергии. Хотя вы можете этого даже не осознавать.

Закройте хотя бы небольшие дела, которые давно висят. И вы почувствуете облегчение и прилив сил.

19. Маячки

Сделайте себе маячки – стикеры с надписями, картинки – которые будут мотивировать вас на хорошее и тормозить от плохих вещей.

Напоминайте себе о том, что вы забываете.

Развесьте их по дому.

20. Плакаты с напутствиями

Плакаты с напутствиями помогают подбадривать, мотивировать себя и поднимать настроение.

Сделайте красивый плакат себя, своих целей, напутствий самому себе. И всё в вашей жизни поменяется.

21. Впусти новое в свою жизнь

Все улучшения жизни находятся там, куда вы не ходите. Улучшения жизни в действиях, которые вы не делаете.

Если вы старше 25, или даже ближе к 30, то ваша жизнь предрешена. Вы уже стоите на рельсах. Но нужно попробовать взглянуть на мир по-другому…

22. Очень важное слово НЕТ

Нужно перестать говорить часто слово ДА. Нужно перестать соглашаться на то, что не ведёт к вашей цели. И нужно перестать говорить слово ДА из-за приличия и боязни отказа.

23. Техника «1 минута»

Регулярность важнее интенсивности. Любое больше дело, даже если оно вам не нравится, можно сделать небольшими отрезками. И даже по одной минуте.

Всего 1 минута и вам не придётся в запаре и стрессе потом разруливать то, чем нужно было заняться, но, чего вы не делали.

Дело за малым — внедрить их в свою жизнь.

Жизнь улучшается не от знаний, а от действий.

Для этого и создан мой курс.

Для кого этот курс

Я думаю, что он подходит любому человеку, начиная с 16 лет. Если начали появляться мысли, что ты можешь больше, что твой потенциал реализован не до конца — значит, настала пора переходить на новый этап.

Не важно, какого вы пола. Эти навыки полезны всем. И вы это увидите.

Что в результате

После курса ты точно поменяешься. И к лучшему изменятся твои отношения в личной жизни, с коллегами, с друзьями и родственниками.

А если все сделаешь правильно, то и денег начнешь зарабатывать больше. Принцип простой: становишься лучше и эффективнее — проявляешь инициативу и действуешь — больше зарабатываешь.