Практикум: Базовые принципы рациона Ксения Черная

Description

Модный нынче здоровый образ жизни просто невозможен без правильного рациона питания. Как спланировать свое питание таким образом, чтобы быть здоровым и полным сил? Об этом вы узнаете из нового курса известного диетолога Ксении Черной.

Чем вам поможет практикум?

• диагностика нарушений работы ЖКТ;
• основы приготовления здоровой пищи – от покупки продуктов до выбора правильной посуды;
• формирование здорового режима дня – сколько времени на сон, какая частота приемов пищи, какой объем жидкости вам необходим;
• какие продукты следует полностью исключить из вашего рациона.

По итогам прохождения курса вы узнаете три базовых правила здорового образа жизни и надолго забудете про врачей.